【朝活】本当の効果

私は3年くらい前から朝活を行なっています。
朝活とは、朝早く起きて勉強、読書、筋トレなど自分にとって有益な活動をすることです。


よく早起きを推奨する本が書店に売っていると思います。
「朝活のススメ」みたいなタイトルで。
私もたまに、その手の本を読みますが、だいたい書いてあることは同じで、その内容は、

• 朝早く起きると単純に気持ちがいい
• 健康にいい
• 朝のほうが集中できて効率的
• 夜考えた発想はネガティブになるが朝考えるとポジティブな答えがだせる
• 早く起きた分の時間だけ増えるから時間の得をする

などなど大体こんなことが書かれています。
しかし、どの本を読んでも本当の効果が書かれていません。
それは、一日の時間の密度が濃くなるということです。
例えばいつもより2時間早く起きたら単純に2時間得するだけではなく、その日一日の時間の密度が全然違うということです。
なぜそうなるのかわかりません。でも、たしかに実感できる効果です。
このなんか違う感覚を体験できたら、もう朝活（早起き）のとりこです。
早起きしたほうが健康的で良いなんてジジ臭いことを言うつもりはありません。
人より事を有利に運びたい人に朝活をオススメします。


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